Ada beberapa buah yang perlu dihindari pada saat sahur. Sebabnya karena kandungan gulanya terlalu tinggi sehingga menyebabkan rasa lapar lebih cepat. Sebaiknya konsumsi buah-buahan yang kandungan gulanya tidak terlalu tinggi seperti buah pir atau apel.
Sayangnya beberapa orang memang kurang selektif dalam memilih buah-buahan untuk sahur. Nah, pastikan untuk memilih buah-buahan yang tepat ya untuk sahur ya.
Membeli buah juga kini bisa dilakukan dengan pemesanan secara online. Umumnya pembelian bisa untuk persediaan selama satu minggu penuh. Pembayarannya pun kini lebih fleksibel bisa menggunakan pembayaran Lazada Paylater jika kamu membelinya di Lazada.
Jangan khawatir dengan sistem pembayaran paylater karena dijamin lebih fleksibel, efisien dan juga tetap aman.
Berikut ini beberapa jenis buah yang sebaiknya kamu hindari untuk dikonsumsi pada saat sahur.
Buah Nanas
Buah nanas punya aroma yang sangat tajam serta kaya akan vitamin C yang tinggi. Namun, tidak cocok disantap pada saat sahur karena nanas termasuk jenis buah tropis kaya kaya dengan kandungan gula yang alami.
Jika disantap pada saat sahur, kamu akan merasa cepat kenyang tapi juga nantinya jadi cepat lapar. Namun, manfaat lainya nanas kaya akan serat dan membantu dalam mengatur berat badan.
Buah Mangga
Buah mangga punya kandungan vitamin C yang juga tinggi. Memang sangat cocok jika disajikan untuk menu pencuci mulut di saat puasa. Namun, buah ini kurang cocok disantap pada saat sahur karena kandungan gula alaminya juga tinggi. Namun demikian, mangga memiliki kandungan vitamin yang baik untuk meningkatkan imun tubuh.
Kamu bisa membeli buah lewat ecommerce seperti Lazada. Buah biasanya akan dikirimkan sehari setelah pemesanan yang akan dikemas dalam kardus besar. Sebaiknya pesan untuk stok dalam seminggu sehingga lebih hemat di ongkos. Pembayarannya bisa menggunakan Lazada Paylater dari Kredivo.
Kredivo berikan kemudahan dalam pembayaran untuk transaksi di marketplace manapun juga. Tersedia cicilan tiga bulan dengan bunga 0%. Cukup bayar biaya adminnya saja sebesar 3% dari total harga barang. Minimal total pembelian dalam keranjang Rp500 ribu jika ingin memanfaatkan pembayaran cicilan.
Untuk cicilan lebih dari 3 bulan tersedia opsi cicilan 6 dan 12 bulan dengan bunga rendah hanya 2,6% saja per bulan. Bagi member Kredivo memiliki kesempatan mendapatkan limit pinjaman hingga Rp30 juta terutama jika kamu mendaftar sebagai member premium.
Durian
Durian sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki vitamin B. Namun, tidak cocok jika dikonsumsi pada saat sahur. Dibalik beberapa manfaatnya perlu diwaspadai juga karena durian mengandung kalori yang sangat tinggi sehingga nantinya bisa menimbulkan masalah berat badan.
Selain itu kandungan purinnya juga tinggi sehingga jangan terlalu banyak dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Jambu Biji
Jambu biji seringkali menjadi andalan bagi penderita demam berdarah karena punya manfaat meningkatkan trombosit. Selain itu jambu biji juga kaya dengan vitamin C sehingga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Namun, jambu biji punya kalori yang tinggi serta bisa menyebabkan masalah ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Waspada juga karena ada beberapa orang alergi terhadap jambu biji. Jika konsumsi jambu biji sebaiknya di juice dan pisahkan bijinya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Buah Kalengan
Buah-buah kemasan tidak cocok untuk dikonsumsi pada saat sahur karena mengandung pemanis buatan. Kualitas nutrisinya juga sudah berbeda karena sudah melalui proses pengawetan. Salah satu kekurangannya yaitu pemanis buatan yang tidak cocok untuk yang sedang menjalani program diet. Jika dikonsumsi saat sahur, kamu akan merasa cepat kenyang tapi nantinya jadi cepat lapar.